La mayoría de las personas, alguna vez hemos tenido dolores de espalda. Es muy común ya que casi siempre tenemos malas posturas, hacemos esfuerzos o simplemente un mal giro.
Mi amiga Jeny me ha dicho que estaba un poco pachuchilla de este asunto, así que, sin pensarlo un segundo, he investigado y aquí le dejo estos ejercicios a ver si se mejora.
De paso tomo nota yo que he padecido de eso en alguna ocasión. Espero que a vosotros también os sirva.
Yo soy muy propensa a padecer dolores de espalda, lumbares, cervicales y lo único que me ha resultado son antiinflamatorios y relajantes como diazepan; te lo digo como persona propensa a estar siempre con dolores de espalda debída a malas posturas y llevando esto a que se tengan contracturas. Probare tus ejercicios aunque ya te digo lo he probado todo ^-^
ResponderEliminarUn besico
A ver si te funcionan y así no tienes que medicarte. Un abrazo.
EliminarMe viene muy bien que ahora con el peque de cogerlo se me resiente un poco,un abrazo!
ResponderEliminarMe alegro. Un abrazo.
EliminarNada como hacer esstiramientos y ejercitar la espalda y sobre todo corregir las posturas para que nos duela menos.
ResponderEliminarCudiate besotessssssssssss
Pues sí, las malas posturas son lo peor. Un abrazooo.
EliminarDe la espalda estoy bastante bien, lo peor para mi son las piernas. Besos y gracias.
ResponderEliminarA cada uno nos toca una cosa. Un abrazo.
EliminarVoy a hacer esos ejercicios!!besos
ResponderEliminarEspero que te vaya bien. Un abrazo.
EliminarLobezna, son unos buenos consejos para tener en cuenta.
ResponderEliminarBesitossss.
Muchas gracias Cristina. Un abrazo.
EliminarGracias por los ejercicios . Si es terrible el dolor de espalda. Te mando un beso
ResponderEliminarSí que lo es. Un abrazo.
EliminarHola Lobezna, yo creo que el que mas o el que menos en alguna ocasión hemos padecido de la espalda, siempre viene bien hacer ejercicios como estos y sobre todo no tener malas posturas, gracias por compartir y que tu amiga se mejore:)
ResponderEliminarBesos.
Muchas gracias Piruja. Buen finde y un abrazo.
EliminarHago esos ejercicios a diario y vienen muy bien. Tuve a principios de año una lumbalgia bastante fuerte, y una vez curada me los recomendaron. Comentarte que ya me despido del mundillo bloguero por vacaciones de verano hasta Septiembre, así que te mando un abrazo enorme. @Pepe_Lasala
ResponderEliminarQué pases felices vacaciones. Un abrazo fuertote Pepe. Hasta pronto.
EliminarMuy buenos ejercicios, no dudes que la próxima vez que me duela la espalda los pondré en práctica.
ResponderEliminarBesos
Espero que te ayuden. Un abrazo.
Eliminargracias por compartir tan sabio video
ResponderEliminarBoa tarde, dores nas costas acontece, por vezes esperamos que a mesma passe sem tomar uma acção para que a dor passe,o video é uma bela dica para atenuar a dor.
ResponderEliminarresto de boa semana,
AG
Sí, es buen vídeo. Buena semana para ti también.
EliminarA mi muchas veces me duele, pero entre el trabajo y llevar a la niña en brazos es normal. También es verdad que en el trabajo debería mejorar la postura al coger cosas..
ResponderEliminarPues cuídate mucho. Un abrazo.
EliminarMuy interesante el articulo. Hoy ya en día existe una amplia gama de productos en una farmacia online dando un amplio acceso.
ResponderEliminarLo mejor para los casos leves es comprarse un buen cojín lumbar. A partir de ahí, si se complica la cosa, no hay mas remedio que acudir a un fisioterapeuta.
ResponderEliminarMe diagnosticaron cáncer de mama en etapa 3 en agosto de 2015. Una amiga preciosa me contó sobre la mezcla de hierbas del Dr. James en, Me dio su número de contacto y dirección de correo electrónico, lo contacté rápidamente para que me diera la garantía de que su medicina herbal curará mi cáncer y yo estaré curado para siempre dije Ok, le pregunté sobre el proceso de curación, me pidió que pagara las tarifas, lo cual hice y dentro de los 5 días hábiles me envió la medicina herbal y luego me instruyó sobre cómo beberlo durante dos semanas para curarme. Le conté a mi amigo Gómez sobre la medicina herbal, así que me dio permiso para beberla. Así que después de beberla durante dos semanas me curé, estoy muy agradecida y prometo que recomendaré cualquier persona con cáncer a él y que lo que estoy haciendo. Dr. James Herbal Medicine me hace creer que hay una esperanza para las personas que sufren de dolor de espalda, dolor de espalda, enfermedad de Parkinson, esquizofrenia, cáncer, escoliosis, cáncer de vejiga, cáncer colorrectal, mama Cáncer, cáncer de riñón, leucemia, cáncer de pulmón, cáncer de piel, Ca uterino ncer, cáncer de próstata, fibromialgia, un
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