La mayoría de las personas, alguna vez hemos tenido dolores de espalda. Es muy común ya que casi siempre tenemos malas posturas, hacemos esfuerzos o simplemente un mal giro.
Mi amiga Jeny me ha dicho que estaba un poco pachuchilla de este asunto, así que, sin pensarlo un segundo, he investigado y aquí le dejo estos ejercicios a ver si se mejora.
De paso tomo nota yo que he padecido de eso en alguna ocasión. Espero que a vosotros también os sirva.