miércoles, 22 de junio de 2016

"ELIMINA EL DOLOR DE ESPALDA"


La mayoría de las personas, alguna vez hemos tenido dolores de espalda. Es muy común ya que casi siempre tenemos malas posturas, hacemos esfuerzos o simplemente un mal giro.
Mi amiga Jeny me ha dicho que estaba un poco pachuchilla de este asunto, así que, sin pensarlo un segundo, he investigado y aquí le dejo estos ejercicios a ver si se mejora.
De paso tomo nota yo que he padecido de eso en alguna ocasión. Espero que a vosotros también os sirva.


28 comentarios:

  1. Yo soy muy propensa a padecer dolores de espalda, lumbares, cervicales y lo único que me ha resultado son antiinflamatorios y relajantes como diazepan; te lo digo como persona propensa a estar siempre con dolores de espalda debída a malas posturas y llevando esto a que se tengan contracturas. Probare tus ejercicios aunque ya te digo lo he probado todo ^-^

    Un besico

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    1. A ver si te funcionan y así no tienes que medicarte. Un abrazo.

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  2. Me viene muy bien que ahora con el peque de cogerlo se me resiente un poco,un abrazo!

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  3. Nada como hacer esstiramientos y ejercitar la espalda y sobre todo corregir las posturas para que nos duela menos.
    Cudiate besotessssssssssss

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    1. Pues sí, las malas posturas son lo peor. Un abrazooo.

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  4. De la espalda estoy bastante bien, lo peor para mi son las piernas. Besos y gracias.

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    1. A cada uno nos toca una cosa. Un abrazo.

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  5. Voy a hacer esos ejercicios!!besos

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  6. Lobezna, son unos buenos consejos para tener en cuenta.
    Besitossss.

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  7. Gracias por los ejercicios . Si es terrible el dolor de espalda. Te mando un beso

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  8. Hola Lobezna, yo creo que el que mas o el que menos en alguna ocasión hemos padecido de la espalda, siempre viene bien hacer ejercicios como estos y sobre todo no tener malas posturas, gracias por compartir y que tu amiga se mejore:)

    Besos.

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    1. Muchas gracias Piruja. Buen finde y un abrazo.

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  9. Hago esos ejercicios a diario y vienen muy bien. Tuve a principios de año una lumbalgia bastante fuerte, y una vez curada me los recomendaron. Comentarte que ya me despido del mundillo bloguero por vacaciones de verano hasta Septiembre, así que te mando un abrazo enorme. @Pepe_Lasala

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    1. Qué pases felices vacaciones. Un abrazo fuertote Pepe. Hasta pronto.

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  10. Muy buenos ejercicios, no dudes que la próxima vez que me duela la espalda los pondré en práctica.
    Besos

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  11. gracias por compartir tan sabio video

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  12. Boa tarde, dores nas costas acontece, por vezes esperamos que a mesma passe sem tomar uma acção para que a dor passe,o video é uma bela dica para atenuar a dor.
    resto de boa semana,
    AG

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    1. Sí, es buen vídeo. Buena semana para ti también.

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  13. A mi muchas veces me duele, pero entre el trabajo y llevar a la niña en brazos es normal. También es verdad que en el trabajo debería mejorar la postura al coger cosas..

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  14. Muy interesante el articulo. Hoy ya en día existe una amplia gama de productos en una farmacia online dando un amplio acceso.

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